Waarom perfectionisme je meer kost dan het oplevert

Perfectionisme

Als ik naar mezelf kijk ben ik altijd een echte perfectionist geweest. Ik werd boos als het niet had uitgepakt zoals ik in mijn hoofd had, als het niet ‘perfect’ was moest het opnieuw, ik ging altijd veel te lang door tot het ‘perfect’ was. Maar ik stelde ook veel dingen uit, of nam een …

Verder lezenWaarom perfectionisme je meer kost dan het oplevert

25 lessen & mooie momenten van het afgelopen jaar

Hoera! Vandaag ben ik jarig en word ik 25 jaar. Het leek me daarom leuk om 25 lessen met je te delen die ik het afgelopen jaar heb geleerd. Het was namelijk behoorlijk leerzaam jaar voor me; ik heb flink gewerkt aan het herstel van mijn burn-out door middel van persoonlijke ontwikkeling en therapie wat …

Verder lezen25 lessen & mooie momenten van het afgelopen jaar

Wat is de relatie tussen zelfvertrouwen en positiviteit?

Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen is voor iedereen belangrijk – toch hebben veel mensen last van onzekerheid wat het leven net wat lastiger kan maken. Ik kreeg via Instagram de vraag of positiviteit kan bijdragen aan meer zelfvertrouwen en daar wil ik vandaag wat meer over delen. Wat is de relatie tussen zelfvertrouwen en positiviteit? Zelfvertrouwen is de mate …

Verder lezenWat is de relatie tussen zelfvertrouwen en positiviteit?

Persoonlijke ontwikkeling: 9 Manieren om dit te stimuleren

Persoonlijke ontwikkeling

Persoonlijke ontwikkeling – steeds meer mensen houden zich er mee bezig, maar wat houdt het precies in? En hoe kun je meer aandacht geven aan persoonlijke ontwikkeling zodat je echt kunt gaan groeien? Sinds het afgelopen jaar ben ik veel bezig met persoonlijke ontwikkeling, wat me absoluut geholpen heeft om beter in mijn vel te …

Verder lezenPersoonlijke ontwikkeling: 9 Manieren om dit te stimuleren

Negatieve gedachten – Je hebt zelf een keuze wat je er mee doet!

negatieve gedachten

Negatieve gedachten zijn vervelend maar niet per se slecht. Het overkomt je. Het is alleen aan jou wat je er mee doet. Blijf je er in hangen en ga je er volledig in mee, of laat je ze voor wat het is en trek je je er weinig van aan? Zelf heb ik lang geworsteld …

Verder lezenNegatieve gedachten – Je hebt zelf een keuze wat je er mee doet!

Review: De kracht van betekenis – hoe zin te geven aan je leven

De kracht van betekenis

De kracht van betekenis is een boek geschreven door Emily Esfahani Smith De titel sprak me meteen aan, juist omdat ik steeds meer opzoek ben naar de diepgang in het leven. Want vroeger begreep ik hier niets van. Het hele geboren worden, leven op aarde, doodgaan.. Ik vond het maar niks: wat was het doel? …

Verder lezenReview: De kracht van betekenis – hoe zin te geven aan je leven

Waarom je vandaag nog ‘de eerste stap’ zou moeten zetten

Ken je dat? Je hebt een grote taak of nieuw project waar je aan wilt beginnen maar je hebt totaal geen overzicht. Je hebt geen idee waar je moet beginnen en hoe je het allemaal bol moet werken. Hierdoor raak je gedemotiveerd en is de kans groot dat je gaat uitstellen. De tip die ik …

Verder lezenWaarom je vandaag nog ‘de eerste stap’ zou moeten zetten